혈당관리1 공복혈당 100, 당뇨 전단계일까?｜지금부터 무엇을 바꿔야할까? 50대가 되고 나니 건강검진 결과표를 보는 마음도 예전과 조금 달라졌습니다. 예전에는 검진을 받고 결과가 나오면 ‘별 이상 없네’ 하고 대충 훑어보고 지나갈 때가 많았습니다. 그런데 요즘은 숫자 하나가 조금만 높아도 괜히 눈길이 갑니다. 특히 신경 쓰이는 것 중 하나가 바로 공복혈당입니다. 전날 저녁부터 아무것도 먹지 않고 검사를 받았는데 공복혈당이 100을 조금 넘었다고 하면 순간 마음이 쓰입니다. ‘공복인데 왜 혈당이 높게 나왔지?’ '혹시 당뇨가 시작되는 건 아닐까?’ 특히 103,105, 110처럼 아주 높은 숫자는 아니어도 평소 단것을 많이 먹지 않는 사람이라면 더 의아할 수 있습니다. 저도 이런 숫자를 보면 ‘이제 나이가 있으니 혈당도 신경 써야 하나?’ 하는 생각부터 들 것 같습니다. 그런데.. 2026. 8. 30. 이전 1 다음
