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갱년기 불면증, 몸은 녹초인데 왜 잠이 안 올까?｜어떻게 하면 잘 잘 수 있을까 요즘 저는 정말 ‘갱년기 불면증이 이런 건가?’ 싶을 정도로 잠 때문에 힘든 날이 많아졌습니다. 원래 저는 잠이 정말 많은 사람이었어요. 예전에는 저녁에 커피를 마셔도 잘 잤고, 오히려 졸음을 쫓으려고 커피를 마실 정도였습니다. 그런데 50대가 되고 갱년기를 지나면서 완전히 달라졌습니다. 이제는 오후 2시만 넘어 커피를 마셔도 밤에 잠이 잘 오지 않습니다. 몸은 너무 피곤한데 막상 누우면 잠이 안 오고, 뒤척이다 보면 어느새 새벽이 되기도 합니다. 잠을 자야 하니 멜라바인 같은 수면에 도움을 주는 제품도 먹어봤습니다. 예전에는 잠 때문에 고민할 거라고는 생각도 못 했는데 말이죠. 그래서 궁금해졌습니다. 갱년기가 되면 왜 몸은 녹초인데 잠은 오지 않는 걸까요? 약에만 의존하지 않고 잠을 잘 자는 방법은 없.. 2026. 8. 28.
휴대폰 안면인증, 얼굴까지 확인한다고?｜사진은 저장될까 휴대폰을 바꿀 때마다 새로운 기능이 하나씩 늘어나는 걸 보면 가끔은 ‘세상이 정말 많이 달라졌구나’ 싶습니다. 특히 안면인증이라고 하면 저는 아직도 영화에서나 보던 장면이 먼저 떠오릅니다. 카메라 앞에 얼굴을 비추면 본인인지 확인하고 문이 열리는 그런 장면 말이죠. 그런데 이제는 휴대폰을 개통할 때도 얼굴을 확인하는 시대가 된다고 하니 조금 신기하면서도 낯섭니다. 비밀번호나 신분증만 확인하던 것에서 한 걸음 더 나아가 내 얼굴까지 확인한다니, 정말 최첨단 시대가 생활 속으로 들어온 느낌입니다. 한편으로는 명의도용이나 불법 개통을 막기 위한 방법이라고 하니 필요성은 이해가 되지만, 얼굴 정보까지 확인한다고 하면 개인정보는 괜찮은지 걱정되는 것도 사실입니다. 그래서 휴대폰 안면인증은 왜 필요한지, 어떻게 진.. 2026. 8. 28.
자녀 증여세, 1억 주면 얼마나 낼까?｜어떻게 주는 게 좋을까 저도 나이가 들다 보니 예전에는 크게 관심이 없었던 증여나 상속 이야기에 자연스럽게 눈이 갑니다. 자녀가 어릴 때는 교육이나 생활이 먼저였는데, 아이가 커갈수록 ‘나중에 내가 모은 재산을 조금이라도 더 남겨주고 싶다’는 생각도 하게 되었습니다. 특히 자녀가 결혼하거나 집을 마련할 때가 되면 부모 입장에서는 조금이라도 보태주고 싶은 마음이 들잖아요. 그런데 막상 알아보면 부모가 자녀에게 돈을 주는 것도 일정 금액을 넘으면 증여세가 붙습니다. ‘내가 벌어서 모은 돈을 내 자녀에게 주는데도 세금을 내야 하나?’ 싶은 마음이 드는 것도 사실입니다. 그렇다고 무조건 증여세가 많다고 생각하기보다는, 도대체 얼마까지는 세금 없이 줄 수 있고 얼마부터 증여세가 발생하는지 제대로 알아두는 게 먼저인 것 같았습니다.어차.. 2026. 8. 28.
기준금리 3% 시대｜대출이자·예금금리는 어떻게 달라질까? 요즘 뉴스를 보다 보면 금리 이야기가 다시 자주 눈에 들어옵니다. 기준금리가 3%가 됐다는 이야기를 보는데 처음에는 ‘금리가 올랐으면 예금이나 적금 들 때는 좀 좋겠네.’ 하는 생각이 들었습니다. 사실 돈을 모으는 입장에서는 이자가 조금이라도 더 붙으면 좋으니까요. 요즘처럼 뭐든 비싼 때는 0.1%, 0.2% 차이도 괜히 한 번 더 보게 되곤 합니다. 그런데 생각해 보니 저도 대출이 있습니다. 그러니 금리가 올랐다는 게 마냥 반가운 일만은 아니었습니다. 특히 변동금리 대출이라면 ‘그럼 내가 내는 대출이자도 또 올라가는 건가?’ 그게 제일 먼저 궁금해졌습니다. 반대로 예전에 들어놓은 예금이나 적금은 어떨까요? 기준금리가 3%가 됐다고 해서 내가 이미 가입해 놓은 상품의 금리가 갑자기 따라서 올라가는 것도.. 2026. 8. 28.
청년미래적금, 3년 뒤 2,255만 원 목돈｜어떻게 만들 수 있을까? 요즘 청년들 돈 모으기가 정말 쉽지 않습니다. 취업하기도 어렵지만 막상 취업을 해도 월급에서 생활비, 교통비, 월세 등을 빼고 나면 얼마나 남을까요. 결혼도 준비해야 하고, 언젠가는 내 집도 마련해야 하는데 월급만 차곡차곡 모아서 목돈을 만든다는 게 생각처럼 쉽지 않습니다. 특히 서울 같은 곳에서 집 한 채 마련하려면 월급만 모아서는 정말 막막하다는 생각이 들 때가 많습니다. 저도 아이가 있다 보니 이제는 이런 청년 지원 정책이 남의 이야기처럼 느껴지지 않습니다. 앞으로 아이가 사회생활을 시작하고 돈을 모으고 결혼까지 하려면 어떤 방법이 있을까 자연스럽게 관심이 갑니다. 그래서 청년들에게는 받을 수 있는 혜택이 있다면 그냥 지나치지 말고 잘 찾아서 활용하는 것도 하나의 재테크 방법이라는 생각이 들기도 .. 2026. 8. 27.
병원동행매니저, 50대·60대도 할 수 있을까?｜자격증·일자리 알아보기 요즘은 정말 ‘백세시대’라는 말이 실감 납니다. 예전에는 60세쯤 되면 정년퇴직하고 일을 그만두는 것이 자연스럽다고 생각했지만, 지금의 50대·60대는 많이 달라진 것 같습니다. 건강관리를 잘하는 분들도 많고, 60대가 넘어서도 새로운 일을 찾아 꾸준히 일하는 분들을 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그런데 막상 50대·60대가 새로 일을 시작하려고 하면 선택지가 생각보다 많지는 않습니다. 체력적으로 너무 힘든 일은 부담스럽고, 그렇다고 지금까지 살아온 경험을 전혀 활용하지 못하는 일도 선뜻 손이 가지 않기 때문입니다.그러다 제가 알게 된 일이 ‘병원동행매니저’입니다. 요즘 혼자 사시는 어르신도 많고, 자녀가 멀리 살거나 직장 때문에 부모님의 병원 진료에 매번 함께하기 어려운 가정도 많습니다. 병.. 2026. 8. 27.

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