전체 글56 청년 일자리 지원금, 어떻게 하면 받을 수 있을까?｜최대 1,800만 원 누구에게 주나? 요즘 청년들 이야기를 들어보면 취업하는 것도 어렵지만 취업한 뒤 월급만으로 생활을 시작하는 것도 만만치 않습니다. 특히 지방에서 취업하면 주거비나 교통비 등 생각하지 못했던 돈도 들어갑니다. 그래서 저도 ‘청년 일자리 지원금 최대 1,800만 원’이라는 이야기를 보고 처음에는 꽤 큰 금액이라 눈길이 갔습니다. “취업하면 정말 1,800만 원을 받을 수 있다는 걸까?” “어떤 회사에 취업해야 받을 수 있을까?” 알아보니 여기에는 현재 시행되고 있는 청년일자리도약장려금과 앞으로 확대될 지원 계획이 함께 들어 있었습니다. 그렇다면 지금 받을 수 있는 돈은 얼마인지, 누가 받을 수 있는지, 또 어떻게 해야 받을 수 있는지 하나씩 알아봤습니다. 1. 청년 일자리 지원금, 지금은 얼마를 받을 수 있을까?현재 시행 .. 2026. 8. 30. 혈압 140이면 고혈압일까?｜혈압약 먹어야 하나, 고혈압 기준과 관리 방법 혈압을 재다가 140이라는 숫자가 나오면 생각보다 걱정됩니다. 평소 특별히 아픈 곳도 없었는데 건강검진이나 집에서 잰 혈압이 140을 넘으면 “이 정도면 고혈압인가?”, “이제 혈압약을 먹어야 하나?” 하는 생각부터 들기 때문입니다. 하지만 혈압은 한 번 측정한 숫자만으로 판단하기 어렵습니다. 같은 140이라도 반복해서 나타나는지, 집과 병원에서 측정한 혈압이 어떤지, 다른 질환이나 심혈관 위험요인이 있는지에 따라 관리 방법이 달라질 수 있습니다. 그렇다면 혈압 140은 정확히 어떤 의미인지, 고혈압 기준은 어디부터인지, 혈압약은 언제 필요한지, 혈압을 낮추려면 무엇을 해야 하는지 한번 더 알아보겠습니다. 1. 혈압 140이면 고혈압일까? 고혈압 기준부터 확인혈압은 보통 "140/90mmHg"처럼 두 개.. 2026. 8. 30. 추석 명절 지원금 최대 50만 원｜우리 지역도 해당될까? 추석이 가까워지면 평소보다 돈 들어갈 일이 많아집니다. 장을 한번 봐도 몇 가지 담지 않았는데 금액이 훌쩍 올라가고, 부모님 용돈에 아이들 용돈, 선물까지 생각하면 명절이 반갑기만 한 것은 아닌 것 같습니다. 그러다 요즘 눈에 띄는 이야기가 하나 있었습니다. “추석 전에 50만 원을 준다고?” 처음에는 저도 정부에서 추석을 앞두고 전국적으로 지급하는 지원금이 새로 생긴 줄 알았습니다. 그런데 내용을 하나씩 찾아보니 조금 달랐습니다. 어떤 지역은 주민에게 50만 원을 주지만, 어떤 지역은 30만 원이나 20만 원을 지급합니다. 아예 전 주민을 대상으로 한 지원금이 없는 지역도 있습니다. 그래서 이번 추석 명절 지원금은 금액만 보고 기대하기보다 우리 지역이 해당되는지부터 한번 더 알아봤습니다.1. 추석 명절.. 2026. 8. 30. 공복혈당 100, 당뇨 전단계일까?｜지금부터 무엇을 바꿔야할까? 50대가 되고 나니 검건강검진 결과표의 숫자가 예전과 다르게 보입니다. 평소에는 별로 신경 쓰지 않던 숫자 하나가 갑자기 눈에 들어 오는데요. 바로 공복혈당입니다. 전날 저녁부터 아무것도 먹지 않고 검사를 받았는데 공복혈당이 100을 조금 넘었다면 괜히 걱정됩니다. “공복인데 왜 혈당이 높지?” “혹시 당뇨가 시작된 건 아닐까?” 특히 103, 105, 110 같은 숫자가 찍혀 있으면 평소 단것을 많이 먹지 않는 사람도 마음이 쓰입니다. 그런데 알아보니 공복혈당 100이 나왔다고 바로 당뇨라는 뜻은 아니었습니다. 그렇다고 그냥 지나쳐도 되는 숫자는 아니었고요. 공복혈당 100은 어떤 의미인지, 어느 정도부터 조심해야 하는지 알아봤습니다. 1. 공복혈당 100, 정상일까 전단계일까?공복혈당은 보통 8시간.. 2026. 8. 30. 치매 초기증상, 깜빡하는 것과 뭐가 다를까? 50대가 되고 나니 예전에는 별것 아니라고 생각했던 ‘깜빡깜빡하는 일’이 한번씩 신경 쓰입니다.분명 뭔가를 가지러 방에 들어왔는데 막상 들어가서는 “내가 뭐 가지러 왔지?” 할 때도 있고, 손에 들고 있던 휴대폰을 어디에 뒀는지 찾을 때도 있습니다.아는 사람 이름이 바로 떠오르지 않아 한참 생각하기도 합니다.젊을 때는 그냥 “내가 정신이 없었나 보다” 하고 웃어넘겼는데, 50대가 되고 나니 가끔 이런 생각이 듭니다.“혹시 이것도 치매 초기증상은 아닐까?” 그러나 깜빡한다고 모두 치매는 아닙니다.나이가 들면서 누구에게나 나타날 수 있는 건망증과 치매 초기의 기억력 저하는 차이가 있습니다.하지만 치매 역시 나와 상관없는 먼 이야기라고 생각하고 무조건 지나칠 수만은 없습니다.오히려 치매에 대해 제대로 알고 있.. 2026. 8. 30. 천연 위고비가 뭐길래?｜정말 위고비처럼 살이 빠질까 요즘 SNS에서 건강이나 다이어트 영상을 보다 보면 유난히 자주 눈에 들어오는 말이 있습니다. 바로 ‘천연 위고비’입니다. 위고비라는 이름은 저도 이제 낯설지 않습니다. 연예인이나 유명인들의 다이어트 이야기에 자주 등장하고, 의사들이 설명하는 영상도 많아지면서 체중 감량 주사라는 정도는 알고 있었습니다. 그런데 어느 날 SNS를 보다 보니 이번에는 ‘천연 위고비’라는 말이 계속 나옵니다. 처음에는 저도 조금 의아했습니다. “위고비는 약 아닌가? 그런데 천연 위고비는 또 뭐지?” 더 신기했던 것은 특별한 건강식품이 아니었다는 점입니다. 삶은 달걀이나 반숙 달걀에 올리브오일을 뿌리고 후추 등을 곁들여 먹는 아주 간단한 식단을 천연 위고비라고 부르고 있었습니다. 달걀과 올리브오일이라면 마트에서 쉽게 살 수 있.. 2026. 8. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
